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首先，要意识到冲动可能导致不良后果，并尝试理解男友的担忧。然后，可以考虑以下方法来处理这个问题： 1. 自我反省：仔细思考自己的冲动行为，并找出导致这种行为的原因。是否由于情绪失控、缺乏沟通技巧或者其他因素？认识到自己的问题是解决问题的第一步。 2. 控制情绪：学习控制情绪，尤其是在面对冲突或者激动情况时。深呼吸、数到十、暂时离开场合等方法可以帮助冷静下来。 3. 寻求支持：向信任的朋友或家人倾诉，分享自己的感受和困惑，他们可以给予建议和支持。 4. 学习沟通技巧：如果冲动行为源于沟通不畅，可以学习一些有效的沟通技巧，例如倾听对方观点、表达自己的意见时使用温和的语气、避免使用攻击性语言等，以改善与男友之间的沟通方式。 5. 寻求专业帮助：如果冲动行为严重影响生活质量或者关系稳定，可以考虑咨询心理学专家，通过专业指导和辅导来解决问题。 最重要的是，改变需要时间和努力，要对自己有耐心，并且跟男友保持坦诚的沟通，共同努力解决这个问题。

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区委书记沈东，区长李超鲲参加活动。， 来源：俄罗斯卫星通讯社 叙利亚国防部称，叙利亚防空系统击落了大部分以色列向大马士革周边地区发射的导弹。

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